کنسرو ماهی تن یکی از حاضران همیشگی آشپزخانه‌های ایرانی است. این ماده غذایی، سرشار از پروتئین است و تا چند سال پس از خریداری فاسد نخواهد شد. همچنین چربی و کالری پایینی دارند. اینکه ماهی تن را در کنسرو با آب یا روغن قرار دهند، روی ارزش غذایی آن تاثیر می‌گذارد. منبع غنی ویتامین‌ها و مواد معدنی حیاتی مثل ویتامین D، سلنیوم و ید است. ماهی تن با وجود چربی پایین، منبع بسیار خوبی برای اسیدهای چرب امگا ۳ به حساب می‌آید.